تکنیک های زیرگیری و پرتابی
قطعا یکی از مهمترین بخش های رشته ام ام ای بحث زیرگیری و پرتاب حریف به روی زمین میباشد که پس از آن میتوانیم با استفاده از ضربات و تکنیک های تسلیمی کار حریف را یکسره کنیم ، برای یادگیری اینگونه تکنیک ها میتوانید از تکنیک های کشتی،جودو و یا رشته سامبو استفاده کنید.
تکنیک های تسلیمی
یکی از روش های اصلی برای پیروزی در مبارزات ام ام ای تسلیم کردن حریف با استفاده از تکنیک های گوناگوم قفل مفصل و تسلیمی میباشد و قطعا داشتن مهارت دفاع و یا تهاجم در مقابل این تکنیک ها یک اجبار است و به همین جهت مهمترین باید حتما به سراِغ یادگیری رشته جوجیتسو برزیلی بروید تا بتوانید با این گونه تکنیک ها آشنایی لازم را کسب کنید.