ضربات مشت
قطعا وقتی راجب ضربات مشت در ام ام ای صحبت میکنیم اولین رشته ورزشی که برای یادگیری ضربات مشت به آن نیاز داریم رشته ورزشی بوکس میباشد که در تمام دنیا به عنوان سبک برتر مشت زنی شناخته میشود ،با وجود تفاوت تکنیک زیاد در نحوه مشت زنی در قفس ام ام ای و رینگ بوکس هنوز هم داشتن مهارت کافی در این رشته از ملزومات یک مبارز یا ورزشکار ام ام ای میباشد.
ضربات پا
با وجود اینکه استفاده از ضربات پا در ام ام ای به دلیل وجود تکنیک های زیرگیری و بدل ضربات پا بسیار سخت میباشد ولی هنوز هم به عنوان قدرتمند ترین سلاحی که ما در قفس ام ام ای در اختیار داریم ممکن است یک ضربه پا ما و یا حریف را از پای در بیاورد، به همین دلیل داشتن مهارت کافی برای استفاده از ضربات پا در موقعیت مناسب برگ برنده بزرگی محسوب میشود، اما سوال اکثر ما شاید این باشد که برای یادگیری ضربات پا سراغ کدام رشته برویم؟ تکواندو،کاراته،کیک بوکسینگ یا موی تای! در جواب باید اشاره کرد که قطعا هیچ کدام از این رشته ها را نمیتوان به تنهایی به شما توصیه کرد لذا به سلیقه شما یا مربی ام ام ای که میشناسید میتوانید برای یادگیری ضربات پا در هر کدام از این رشته ها یا همه آن ها مهارت کسب کنید.
ضربات زانو و آرنج
در رشته ام ام ای شما میتوانید بستگی به قوانین سازمانی که در آن مبارزه میکنید از ضربات زانو و آرنج در موقعیت های گوناگون ماند روی زمین،کلینچ و سرپا استفاده کنید، برای یادگیری این نوع ضربات به شما رشته تایلندی موی تای را توصیه میکنیم.